敏感多疑

　　敏感多疑详解（一）：

　　高敏感多疑的人有哪些性格特点：

　　对于普通敏感人群，可能是由于后天养成的，更多的敏感会凸显在与他人交往的过程中。而高敏感人群则更为全面额对世界上任何方面的感受都更为强烈，所以，情绪容易大悲大喜，经常在他人眼中“小题大做”、“偏执极端”。

　　一、对自我敏感

　　1.时常感觉到悲观、厌世。

　　2.消极情绪带动生理反应。如遇上悲痛事，会觉得心慌气短、头痛胸口闷，甚至发现呕吐等。

　　3.经常思考人生的意义，并想方设法让自我拥有与众不一样的人生。

　　4.注重保密感，既不会盲目追问他人保密，也厌恶他人追问自我保密。

　　5.十分有自知之明，即使是替自我说话，也会尽量站在客观角度。

　　6.能察觉到自我身体或情绪的细微变化，并为此顾虑。

　　7.感知力强，有艺术细胞，对于绘画、文字之类有天赋。

　　二、对别人很敏感。

　　1.过分在意他人对自我的看法，自身价值会因为他人的评价而忽高忽低。

　　2.觉得与人交往是一件很累的事情，因为需要自我八面玲珑，做不好就会惹来非议

　　3.对他人的话容易对号入座，对他人的不良情绪也容易往自我身上联想

　　4.跟他人描述自我的负面情绪时，容易陷入夸张的戏剧化程度，以此来突出自我的敏感脆弱，从而抵挡来自倾听者的二次伤害。

　　5.无法理解批判，即使是他人真心实意的合理提议。

　　6.容易给自我树立假想敌

　　7.在团队中无法自如谈吐，莫名觉得有来自他人的怪异眼光。

　　三、对环境敏感

　　1.对周围环境的生物数量有要求，比如不喜欢人很多或人很少的地方，否则会坐立不安。

　　2.对音量大小很敏感，旁人稍微提高音量就会被你觉得在吼。

　　3.天气变化对你的情绪影响很大，阴天会忧郁，过于炎热会暴躁。

　　4.感受力强，对任何生物的劣势处境都感同身受，常常为了民众或国家的处境感到沮丧。

　　其实很多内心敏感多疑的人都是由家庭环境造成的，比如感受不到父爱母爱，或者父母对自我没有过多的耐心和交流都会造成内心敏感、胆小，骨子里的不自信，看似很坚强。这些都会在你长大后的感情友情里体现出来。

　　敏感多疑详解（二）：

　　敏感多疑的性格和很多种因素有关系，主要是缺乏自信、遗传、遭受过严重的心理打击等引起的。首先学会在心理上自我调整，树立自信心。要理性思考，减少敏感多疑。

　　敏感多疑的人往往是不自信和不他信的表现，很难去相信别人，也很难去完全的信任他人。所以首先就应当要放松心境，最好不要太多的注意力在别人的身上，不要把问题想得太复杂，不要深究一句话的每一个。

　　应当要放松的跟人交流沟通，放开自我的心，用心去感受和交流，找到能够信任的人。能够多在放松的环境中，比如咖啡馆、房间、家里、西餐厅等等。

　　敏感多疑详解（三）：

　　敏感多疑是一种常见的精神症状，它不仅仅包括对外界事物的敏感多疑，还包括对自身状态的猜疑忧虑。有些人生性内向，不开朗不豁达，斤斤计较，这并不必须是精神病，可是性格因素是精神疾病发病的条件之一。

　　许多类型的精神病和神经症中，敏感多疑确实是疾病的主要表现之一。例如特殊型分裂症患者的关系妄想，他们会把周围环境中一些与自我无关的现象都拉扯到自我身上，捕风捉影，草木皆兵。

　　在另一方面，在某些神经症患者中，敏感多疑则以另外一些形式出现。神经衰弱病人的性格特点多为敏感、多疑、胆怯、缺乏自信等，通常表现为疑病和焦虑。他们会怀疑自我的身体或脑子出了毛病，对外界微小变化也异常敏感，一有风吹草动就会坐卧不宁。焦虑症患者也会终日紧张、疑虑不安。

　　总之，敏感多疑并非精神病，可是许多精神病和神经症都会表现出敏感多疑的症状。了解自身性格特点，及时发现和治疗精神障碍是十分重要的。