猕猴桃的功效与作用及营养价值详解（一）：
功效
具有调中理气，润燥生津，抗癌之功效；用于黄疸型肝炎、癌症、消化不良和高胆固醇症。
禁忌人群
脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。
适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员。
猕猴桃的功效与作用及营养价值详解（二）：
猕猴桃别名藤梨，味甘酸，性寒。猕猴桃是种营养价值十分高的水果，其包含丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素，被人们称为果中之王，猕猴桃具体的功效和作用有以下几个方面：
1、排毒养颜的作用，猕猴桃包含丰富的维生素C，具有抗氧化功能，猕猴桃的维生素膳食纤维丰富，且脂肪量又比较低，有助消化、排毒素、防止便秘的作用，所以其对减肥、健美、美容都有必须的功效；
2、能够预防抑郁症，科学家经过研究发现，猕猴桃能有效的调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效地帮忙抑郁症患者稳定情绪，镇静心境；
3、能够预防心脑血管疾病，猕猴桃中所含的纤维有13是果胶，果胶能够降低血中胆固醇的浓度，预防心血管疾病；
4、能够预防癌症，猕猴桃中包含一种比较特殊的物质，这种物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌，还有前列腺癌等多种的癌细胞都有必须的抑制作用；
5、猕猴桃还能够缓解坏血病，猕猴桃汁能够作为饮料饮用，对缓解坏血病有进取的疗效。
猕猴桃的功效与作用及营养价值详解（三）：
一般情景下，猕猴桃的功效有缓解便秘、预防疾病等，作用有提高免疫力、缓解心境等。具体分析如下：
一、功效
1.缓解便秘：猕猴桃中富含维生素C、钙、镁、氨基酸等成分，猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，能帮忙容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。
2.预防疾病：猕猴桃包含较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
二、作用
1.提高免疫力：猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。
2.缓解心境：猕猴桃中包含的血清促进素具有稳定情绪、镇静心境的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，所以能帮忙忧郁之人走出情绪低谷。
猕猴桃的功效与作用及营养价值详解（四）：
营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，包含丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等营养物质，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病的功能，被人们称之为果中之王，具体的作用包括：
1、美容养颜，弥核桃包含丰富的维生素C，具有抗氧化的功能，对于消除人体皱纹和细纹有着进取的作用。另外猕猴桃包含的维生素、膳食纤维比较丰富，并且脂肪含量很低，对于减肥、健美、美容都具有必须的功效；
2、排毒清肠，猕猴桃富含的膳食纤维不仅仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还能够帮忙消化、排毒素、防止便秘，能够有效的清除以及预防体内堆积一些有害的代谢物；
3、预防抑郁症，科学家经过研究发现猕猴桃能有效的调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮忙忧郁症的患者稳定情绪、镇静心境，此外猕猴桃中所包含的天然肌醇能够有助于脑部的活动，更加促进稳定情绪的功效，得到一些基础的保障；
4、预防心脑血管疾病，猕猴桃中所含的纤维有三分之一是果胶，异常是皮和果肉接触的部分，果胶能够降低血液当中胆固醇的浓度，预防心血管疾病；
5、预防癌症，猕猴桃中包含一种叫做抗突变谷胱甘肽的物质，有利于抑制诱发癌症基因突变，对于肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞的病变有必须的抑制作用；
6、缓解坏血病，猕猴桃汁能够作为一种饮料来饮用，对于缓解坏血病有着进取的疗效，每一天一杯猕猴桃汁，能够在一个月内起到很好的改善肤色和质地的作用。猕猴桃所包含的维生素C有助于降低血清中的胆固醇的水平，起到扩张血管和降低血压的作用。猕猴桃作为一种常见的水果，因为具有丰富的维生素以及矿物质，口感也十分良好，被人们所喜爱。
猕猴桃的功效与作用及营养价值详解（五）：
1、营养价值：猕猴桃包含丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。
2、降低胆固醇：猕猴桃包含优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火，润燥通便的作用，能够有效的预防和治疗便秘，痔疮，排出体内有害代谢物堆积。同时膳食纤维还具有降低胆固醇，促进心脏健康的作用。
3、预防癌症：猕猴桃包含的抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有必须的抑制作用。
4、预防心脑血管疾病：猕猴桃富含精氨酸，能有效的改善血液流动，阻止血栓构成，对降低冠心病，高血压，心肌梗塞，动脉硬化等心血管疾病的发病率。
5、防治糖尿病：猕猴桃包含很多的天然糖醇类物质肌醇，能有效的调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经传导效应，对防治糖尿病和抑郁症有独特功效。
6、减肥瘦身：猕猴桃包含维生素C，维生素E，维生素K等多种维生素，尤其是维生素C含量丰富，补充这些维生素，能增强人体活化细胞，促进新陈代谢，加之膳食纤维有润肠通便效果，所以猕猴桃有极好的减肥瘦身，美容等独特的功效。